睡眠呼吸暫停 – 原因和治療

睡眠窒息症 https://www.cpap100.com.hk會導致人們大聲打鼾，感覺好像要窒息了。他們也可能在夜間頻繁醒來。

如果不加以治療，它會增加患心髒病和高血壓等嚴重問題的風險。它還會使人一直感到疲倦，難以集中註意力或專注於工作或學習。

症狀

患有睡眠呼吸暫停症的人可能會發出響亮的鼾聲，打擾到睡覺的伙伴。他們也可能出現與喘息和窒息相關的呼吸暫停。這些停頓每晚發生數百次，因此很難獲得高質量的休息。它們還會導致疲勞和煩躁。這些人在工作或學習時可能難以集中註意力，他們可能會在開車時睡著。

這些呼吸暫停會降低血液中的氧氣含量，隨著時間的推移會導致各種嚴重的醫療問題。如果您有這些症狀，請務必去看醫生，因為有效的治療可以預防或解決這些症狀。它還可以幫助防止因未經治療的睡眠呼吸暫停而引起的嚴重後果。患有睡眠呼吸暫停症的人更容易發生車禍和工傷。他們患心髒病和高血壓的風險也更高。患有睡眠呼吸暫停症的人也可能有記憶力和注意力不佳的問題。

診斷

大聲打鼾、睡著時呼吸暫停、醒來時氣喘吁籲或白天感到疲倦的人可能患有睡眠呼吸暫停。他們患心髒病、高血壓、抑鬱和易怒、肥胖、高膽固醇和注意力缺陷/多動障礙 (ADHD) 的風險增加。

診斷睡眠呼吸暫停的主要方法是稱為多導睡眠圖或 PSG 的夜間測試。在研究期間，可以在工作日晚上或週末在睡眠實驗室或在家中使用測試公司提供的工具包進行，醫療設備會被放置以監測您的呼吸、肌肉運動、腦電波和氧氣水平。它測量每小時發生的呼吸暫停、呼吸不足和呼吸努力相關覺醒 (RERA) 的次數。

醫生也可能會考慮藥物誘導睡眠內窺鏡檢查，其中使用藥物使您入睡，同時在鎮靜狀態下將鼻咽喉鏡插入鼻子或喉嚨以尋找可能阻塞氣道並引發呼吸暫停的腫大組織。

治療

睡眠呼吸暫停是一種嚴重的慢性疾病，會影響您的健康和生活質量。如果不及時治療，它會增加您因困倦而發生車禍和工傷的風險。它還會導致高血壓、心髒病、中風、房顫和胰島素抵抗。

治療方案取決於您的睡眠呼吸暫停類型。本文中討論的大多數治療方法都是針對阻塞性睡眠呼吸暫停的，這種情況發生在氣道受阻時。然而，有些方法，如神經刺激，也適用於中樞性睡眠呼吸暫停。

治療睡眠呼吸暫停的第一步是改變生活方式。這包括避免仰睡、減少飲酒和戒菸。在您的醫生或睡眠專家指示您進行更改之前，您應該堅持這些更改。這些生活方式的改變可以顯著減輕甚至消除您的症狀。如果您有嚴重的睡眠窒息症，您的醫生或睡眠專家可能會開 CPAP 機器。

預防

與睡眠有關的呼吸障礙會對健康造成嚴重後果，包括心髒病和高血壓。幸運的是，生活方式的改變和治療可以幫助您獲得更安寧的睡眠，讓您在白天感覺更好。

如果您懷疑自己患有睡眠呼吸暫停症，請諮詢您的醫生。他們可以就如何改變睡眠習慣向您提出建議，並可能建議您前往睡眠障礙中心進行睡眠研究。（這可以在一夜之間完成，也可以通過您在家中使用的便攜式測試來完成。）

最常見的睡眠呼吸暫停形式稱為阻塞性睡眠呼吸暫停。當喉嚨肌肉在睡眠期間放鬆和閉合，阻塞氣道時，就會發生這種情況。超重、服用某些藥物（如酒精或鎮靜劑）、鼻塞、吸煙、年齡和家族病史會增加此類睡眠呼吸暫停的風險。它在男性中也更常見。絕經後的女性以及不吸煙或不使用鎮靜劑的女性的風險會降低。

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